Сейчас мы поговорим обо всех телах сразу. Моё определение йоги таково, что это "ментальные и физические упражнения, которые приводят человека в состояние, когда он сам может изменять себя". Мы можем использовать инструменты йоги для того, чтобы вернуть себя в состояние равновесия. Если вы не знаете, ЧТО с вами не так, но знаете, что что-то всё же не так, тогда вы можете применить нумерологию и посмотреть на нужное число и тело. Это подскажет вам, где могут быть ваши слабые места и, возможно, даст хорошие идеи о том, как сбалансировать и как глубже понять себя.

Итак, если вы не знаете, что делать, и нумерология не даёт вам подсказку, тогда задайте себе вопрос, который соответствует каждому телу. Пробегитесь по всем десяти вопросам. Опираясь на свои собственные ответы по каждому вопросу, вы можете представить для себя, что происходит в каждом из этих десяти тел. Это то, что вы должны делать постоянно, если в дате вашего рождения есть 11, поскольку 11 - это кристаллизация и проявление всех десяти тел. Ключевая фраза для него: "Королевский, великолепный".

Если 11 у вас в слабой позиции, вам надо работать со всеми телами. Сначала надо отыскать слабое звено и начать работать с ним. Вот когда помогут вопросы, задаваемые к каждому телу. Иногда действительно помогает знание своих вызовов и связанных с ними вопросов. Для усиления этих тел вы можете выполнять определённые комплексы и медитации.

Поскольку одна из задач йоги сделать вас самодостаточными и способными к саморегуляции, то в этой главе мы обсудим вопрос о том, как разработать свой собственный комплекс упражнений. Часто вы хотите заняться йогой, но не знаете точно, каким комплексом. В действительности, ваш ум - это ваш лучший справочник. Вам не надо никуда идти. Он всегда с вами. Там, где есть мастерство, нет мистификации. Другими словами, вам не надо заглядывать в книги; вам не надо приходить на занятия, чтобы освоить эти удивительные техники достижения баланса. Вы сами можете решить, что вам нужно, и выполнять это, основываясь на своей собственной мотивации. Никто не говорит, что книги бесполезны - книги очень важны, это великолепные справочники, вам не надо держать в уме всю информацию. Никто не говорит, что групповые занятия не нужны - занятия в группе замечательны, поскольку они закаляют вашу внутреннюю дисциплину, и вы делитесь энергией со всеми в группе. Во время групповых занятий происходит нечто совершенно особенное. Но сейчас мы говорим о домашней практике.

К примеру, у вас может быть комплекс упражнений, который вы выполняете в течение пяти лет или больше. Однако вы всегда слегка можете их изменить в зависимости от того, сколько у вас времени, как вы себя чувствуете, что происходит с вашим телом. Вы можете очень чётко регулировать свою практику. И это хорошо.

Ранее мы говорили о волосах. Волосы. Причина, по которой люди стригут волосы, заключается в том, что это популярно. А откуда это произошло? Из желания выглядеть моложе, словно ребёнок. Это очень честное человеческое желание. С точки зрения йогов, более важна внутренняя реальность, в которой живёт человек, нежели его внешний вид. Что вам нравится в детях? Вам нравится их чистота? Их невинность? Их спонтанность? Нравится ли вам их способность жить в настоящем мгновении, существовать в этот определённый отрезок времени и в определённом месте, а не проводить всё своё время в прошлом или будущем? Это то, чего вы хотите. Как достичь этого? И по-прежнему оставаться взрослым человеком, выполняющим свои обязанности? Будьте добры ко всем и медитируйте, медитируйте и ещё больше медитируйте.

Медитация это то, что освобождает нас от нашего мусора. Существуют две ступени медитации. Первая - вы медитируете над тем, чтобы уметь медитировать. Это то, что в первую очередь делает каждый из нас большую часть времени. Это даёт такое очищение, что вы обретаете способность действительно находиться "здесь и сейчас". Затем наступает другая медитация - когда вы находитесь в настоящем мгновении, и вы медитируете. Именно в это время вы получаете очень мощный и глубокий опыт. Приходит удивительное чувство слияние со всем, ощущение себя частью всего. Это происходит лишь иногда. Конечный результат этого - возвышение себя к очень тонкому состоянию ребёнка. Под "тонким" имеется в виду то, что вы сохраняете разумность взрослого и свои взрослые ценности, но при этом можете жить в настоящем мгновении. Способность чувствовать время и место - это замечательный повод регулярно медитировать. Вы не можете сделать выбор жить в другое время. Это значит, что вы не можете вернуться назад в 1950-е годы или попасть в 2075 год. К счастью или к несчастью, вам надо жить именно сейчас, в этом году. Что происходит в этом году? Какая была зима? Отличалась ли она о всех предыдущих?

В нашем окружении очень много устойчивых и постоянных вещей. Однако сейчас мы находимся в переходном периоде - мы только что вошли в Эпоху Водолея. Это значит, что сейчас всё меняется. И мы уже это видим. Политические границы меняются. Географические границы тоже изменяются. Иногда бывает сложно понять, почему всё это происходит.

Изменения происходят во всём - и в большом, и в малом. Отношения - вы расходитесь с теми людьми, с которыми, казалось, всю жизнь будете вместе; вы завязываете отношения с теми, кто никогда, как вы думали, не будет вам близок. Это очень интересное время. Лидеры настоящего не будут лидерами в будущем. Всё будет по-другому. И эти изменения происходят из-за определённого давления и напряжения. Весь мир меняется. Перемены становятся причиной колоссального стресса. Это то, что люди ощущают сейчас. На самом деле, это замечательное время для очищения. Внутренняя работа происходит очень тяжело, он она также ведёт к освобождению. И это очень хорошая возможность.

Ещё одна сторона Эпохи Водолея - это то, что больше нет никаких секретов. Как это так? Мы уже это видим. Спрятать и укрыть что-либо становится невозможным. Предположим вы сделали что-то очень хорошее - возьмём этот пример, мы не будем говорить о плохом; мы говорим о хороших поступках. Предположим, вы отдали большую сумму денег на благотворительные нужды. Вы стоите перед телевизионными камерами и передаёте чек на огромную сумму. Все превозносят вас как великого человека. Дело в том, что раньше этого было бы достаточно. Вас бы считали хорошим человеком; вы заработали бы себе статус; все полюбили бы вас; если бы вы дали бы деньги церкви, то вас причислили бы к святым и т.п. Теперь же каждый захочет узнать, откуда у вас деньги! Раньше это не имело значения.теперь это важно. Может быть, вы торговец кокаином? Может быть, вы убили человека, чтобы получить эти деньги? А может быть, вы промышленник, который загрязняет атмосферу и наносит урон человеческому здоровью? Никаких секретов быть не должно. Теперь если кто-то скажет: " Я дам вам миллион долларов на благотворительность", ему ответят: "Хорошо, но сначала мы вас проверим". Никто не желает зарабатывать дурную славу.

Стали появляться люди, которые ведут себя честно и откровенно. Например, Билл Клинтон. Вам может не нравится ни он сам, ни то, что он делает. В своём прошлом он допускал ошибки - супружеская неверность и так далее - однако какое-то время спустя он рассказал обо всём, он перестал держать это в секрете. Какое-то время президент Билл Клинтон пытался укрыть правду, будучи старейшим политиком, но такой стиль политического руководства уже умер. Конечно, его жена оказывала ему поддержку. Другими словами, очевидно то, что они вместе проработали эту ситуацию. Тайны, раскрытые добровольно, теряют свою значимость. Каждый может понять это и относится к этому как к упражнению на развитие сострадания.

Это не значит, что вы должны остановить на улице первого встречного и начать признаваться ему в чём-либо. "Я на самом деле курил марихуану в 1969 году... Я хранил заначку гашиша..." Однако глубоко внутри есть то, чем стоит поделиться с близкими доверенными друзьями. Откройтесь, поскольку так или иначе вы проявляете это в своём поведении. Просто облекая скрытое в слова, вы уже освобождаетесь от ненужного груза. Вы можете испытывать напряжение и неудобство от такого рода откровений. Все хотят держать эти скелеты в своих шкафах. Но времена меняются, и меняется поведение людей.

Что делать? Медитировать, медитировать и ещё раз медитировать. Наблюдайте и распознавайте то, что действительно происходит внутри и снаружи. Прежде всего будьте добры к своему внутреннему "Я" (Я с большой буквы). Никто не останется в стороне от изменений. Вы можете думать: "Хорошо, я замечательный человек, и меня ничто не может затронуть. Я каждое воскресенье хожу в церковь. Я каждый день медитирую. Я ношу особые одежды. У меня правильные политические взгляды". И всё в таком духе. Никто не останется в стороне от перемен. Каждому будет чем заняться - буквально каждому. Если вы думаете, что к вам это не относится, то у вас могут возникнуть серьёзные проблемы.

Никто не знает, что произойдёт с миром через пять или десять лет, произойдут перемены - большие перемены. Вот почему мы выбрали жить сейчас в это конкретное время - чтобы соприкасаться с ними, помогать им. В действительности уже происходит то, что давление стало невыносимым, весь этот стресс... Стресс убивает. Внешнее давление создаёт всевозможные болезни, болезни в сознании планеты, ведь у планеты есть своё собственное сознание. Планета нуждается в нашей помощи СЕЙЧАС. Мы должны делать эту работу сейчас. Возможно, ваша жизнь полна страха, унижений, драмы. Тогда вам давно пора меняться.

Земля нуждается в помощи. Йоги Бхаджан говорил: "Исцеляйте, служите и возвышайте". Хорошим инструментом для этих перемен, для исцеления себя могут быть ответы на вопросы по каждому из десяти тел. Это потрясающее орудие для достижения состояния саморегуляции. Когда люди узнают, что вы занимаетесь йогой, они очень заинтересовываются. Они говорят: "Мне это нужно", они не спрашивают: "А что это такое?" Они подходят к вам и говорят: "У меня болит спина. Что мне с этим делать?" Будет недостаточно, если вы ответите: "Моей спине стало значительно легче, потому что я занимаюсь йогой". Они спросят: " Покажи, покажи прямо сейчас. Прямо здесь на полу. Покажи и объясни прямо сейчас!" И тогда вы должны быть честными с собой и со своим окружением. Это, кстати, помогает быть хорошим учеником по жизни. Или вы объясняете и показываете человеку, что такое йога, или просто держите в секрете, что вы ей занимаетесь. Здесь очень важна идея о мастерстве против мистификации. Даже для самого себя - учите самого себя, чтобы вы знали, что и как делать.

Разработка своего собственного комплекса йоги поможет вам объяснить йогу для самих себя и овладеть этими знаниями на практике. Люди, которые приходят к вам - это могут быть родители, родственники или кто-то ещё - это именно те самые люди, которым вы можете помочь. Вы знаете, что им нужно, поскольку им нужен тот самый опыт, который вы уже прошли. Вам не надо проходить курс обучения длиной в 25 лет. Вы просто можете обнаружить, что дыхание через левую ноздрю успокаивает. Все эти люди в вашем окружении, вокруг вас, - все они должны знать, что дыхание через левую ноздрю обладает успокаивающим эффектом. Они спросят вас о йоге, и вам не надо ждать, долго практиковать и достигать собственного совершенства в этом вопросе. Вам не обязательно иметь в кармане целое яблоко. У вас в кармане уже есть что-то, чем вы можете поделиться.

Делитесь со своими детьми. Пусть они видят, что вы занимаетесь йогой. Будьте для них живым примером. Они заметят, что вы меняетесь после занятия йогой. Дети любят зависать в гаджетах. Покажите им видео с йогой. Возраст не имеет значения, дети тоже переживают стресс. Дайте им такие инструменты, чтобы они сами могли позаботиться о своём будущем.