Медитация для 24-ой проекции ума "Первопроходец"

Йога с Ади Джитпал

8 АСПЕКТ УМА "ЛИДЕР", 24 ПРОЕКЦИЯ УМА "ПЕРВОПРОХОДЕЦ"

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ 24-ОЙ ПРОЕКЦИИ УМА "ПЕРВОПРОХОДЕЦ"
"Интуитивная оценка личности и граней человека"

Нейтральный Ум х Аханкар / Нейтральный

Практикуйте вместе со мной под видео прямо сейчас!

ВКонтакте

ОПИСАНИЕ

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Эта крийя даёт вам знание прошлого, на-стоящего и будущего, раскрывает способность к интуиции и сообщает вашему слову большую силу и возможность воздействовать на людей.

ПОЗА

Примите Позу Коровы - на четвереньках, спина прогнута вниз. Согните руки в локтях, так чтобы предплечья оказались на полу рядом друг с оругом. Обе ладони лежат на полу, боковые поверхности больших пальцев соприкасаются.
Слегка поднимите голову.

ГЛАЗА

Направьте взгляд на кончик носа.

МАНТРА И ДЫХАНИЕ

Сделайте глубокий вдох и на выдохе 8 раз повторите вслух следующую мантру:

сат наам сат наам сат наам сат наам сат наам сат наам
ва-хэй гу-ру

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

Продолжайте 31 минуту.

ЗАВЕРШЕНИЕ

Затем сделайте вдох, задержите дыхание и сконцентрируйтесь на точке межбровья. Расслабьтесь как минимум в течение 1,5 часов. После практики вы должны выпить достаточное количество воды.