ГАРБХАСАНА
ПОЗА РЕБЁНКА
Поза РЕБЁНКА
Гарбхасана

  1. Начните выполнение упражнения в положении сидя на коленях и пятках.
  2. Наклонитесь вперёд и коснитесь лбом пола, создавая давление на область Третьего Глаза.
  3. Руки лежат вдоль тела ладонями вверх.
© Йога с Ади Джитпал, 2020
Кундалини йога и целение Сат Нам Расаян
Made on
Tilda