Когда ваш курс Зелёного Детокса подходит к концу, необходимо подготовиться к выходу из него. Изучите важную информацию. Это нужно сделать правильно!
Нельзя
сразу набрасываться на пиццу, шоколадки и печеньки. Если вы сразу накинетесь на все это - вы почувствуете себя очень плохо. Поэтому не злите своё тело такими издевательствами , ведь вы только-только были с ним так добры.
То, чему вы научились
во время детокса необходимо внедрить в свою последующую жизнь. И если сравнить свое тело с дорогим авто - Феррари или роллс ройс, такую машину не стоит кормить дешёвым топливом.
За эти 40 дней
ваше тело отвыкло от внешних стимуляторов, таких как кофе и чай, и от искусственных добавок.
По истечении 40-ка дневного детокса,
начните добавлять в свой рацион обезжиренное молоко, рис и бобовые. И еще немного продолжайте зеленую диету, чтобы сделать плавный переход к более тяжёлой пище, если вы захотите к ней вернуться.
Начните добавлять в свой рацион больше различных фруктов,
например на завтрак. Затем можете добавить легкие молочные продукты - обезжиренное молоко, сыр фета или творог.
Пища,
которую сложнее переварить, такие как зерновые, орехи, семена и сыры - вы добавляете в последнюю очередь.
И если
вы добавите в свой рацион переработанную, искусственную еду - вашему телу это не понравится!
