ЗЕЛЁНЫЙ ДЕТОКС
ПРОБЛЕМЫ ПИТАНИЯ
которые провоцирует современный образ жизни
Проблемы с питанием, которые провоцирует современный стиль жизни
Человечество на данный момент достигло многого, мы живём в технологическую, информационную эру, в эру технических инноваций, сейчас очень развит транспорт, связь, интернет и, конечно, мы должны осознанно радоваться, что живём в такую эпоху. Сейчас мы, как никогда, связаны друг с другом. И в то же время большинство чувствуют себя очень одинокими, находятся в депрессии, чувствуют себя потерянными и не осознают свою ценность и значимость.
Технологии и интернет развились до такой степени, что почти в один клик мы можем через интернет заказать еду на дом - уже приготовленную и красиво упакованную. И вам её доставят меньше, чем за час. Разве не должны ли мы быть самыми счастливыми и самыми здоровыми? Но почему-то это не так.
Для некоторых обилие разнообразной еды в совокупности с перегруженной нервной системой от переизбытка информации, вместе с чувством одиночества посреди океана людей - всё это стало большой современной проблемой: переедание, нарушения пищевого поведения, проблемы с пищеварением и лишний вес.
Многие люди чувствуют себя разбитыми после очередной неудачной попытки сбросить лишний вес. Как мы пришли ко всему этому?
Все это с нами происходит из-за недостатка осознанности, недостатка внимания к самим себе и не знания технологий, которые могут вернуть нашу жизнь в нормальное русло. И чем сильнее вы эмоционируете по этому поводу, тем менее вы способны привести себя в порядок. И такие чувства как расстройство, раздражение, недовольство, гнев, обида - как раз и толкают нас посреди ночи к холодильнику, к неосознанному пожиранию, чтобы заполнить едой расширяющуюся внутри нас бездну эмоционального отчаяния и тоски.... то есть мы пытаемся заесть наши эмоции. Мы эту бездну разрушающих нас эмоций неосознанно задабриваем едой. Другими словами - мы заедаем свои эмоции.
Нам просто необходимо разбудить свою осознанность, и позволить ей победить ночную жрицу!
Технологии и интернет развились до такой степени, что почти в один клик мы можем через интернет заказать еду на дом - уже приготовленную и красиво упакованную. И вам её доставят меньше, чем за час. Разве не должны ли мы быть самыми счастливыми и самыми здоровыми? Но почему-то это не так.
Для некоторых обилие разнообразной еды в совокупности с перегруженной нервной системой от переизбытка информации, вместе с чувством одиночества посреди океана людей - всё это стало большой современной проблемой: переедание, нарушения пищевого поведения, проблемы с пищеварением и лишний вес.
Многие люди чувствуют себя разбитыми после очередной неудачной попытки сбросить лишний вес. Как мы пришли ко всему этому?
Все это с нами происходит из-за недостатка осознанности, недостатка внимания к самим себе и не знания технологий, которые могут вернуть нашу жизнь в нормальное русло. И чем сильнее вы эмоционируете по этому поводу, тем менее вы способны привести себя в порядок. И такие чувства как расстройство, раздражение, недовольство, гнев, обида - как раз и толкают нас посреди ночи к холодильнику, к неосознанному пожиранию, чтобы заполнить едой расширяющуюся внутри нас бездну эмоционального отчаяния и тоски.... то есть мы пытаемся заесть наши эмоции. Мы эту бездну разрушающих нас эмоций неосознанно задабриваем едой. Другими словами - мы заедаем свои эмоции.
Нам просто необходимо разбудить свою осознанность, и позволить ей победить ночную жрицу!
Переедание - это современное заболевание
Переедая, мы забиваем свои сосуды, создаём дополнительную нагрузку на сердце, на другие органы. И переедание заставляет вас чувствовать себя тяжёлыми, уставшими, вам не хватает жизненной энергии и вы теряете даже свою красоту, и можете начать себя чувствовать уродливыми.
Чтобы победить этот недуг мы должны удалить эту разрушающую программу внутри нас и мы должны проснуться, пробудиться. Мы должны стать осознанными к тому, что мы собираемся положить на свою тарелку, осознанными к тому, как мы это едим, сколько мы едим, когда мы едим и, как наше тело реагирует на то, что мы съели.
Нам нужно начать жить как сильный, уверенный в себе человек, который умеет управлять своим умом и телом. И если вы являетесь заложником своих привычек и недостатков, вы находитесь в фрустрации, и тем самым сами себе не даете раскрыть свой истинный потенциал.
Чтобы победить этот недуг мы должны удалить эту разрушающую программу внутри нас и мы должны проснуться, пробудиться. Мы должны стать осознанными к тому, что мы собираемся положить на свою тарелку, осознанными к тому, как мы это едим, сколько мы едим, когда мы едим и, как наше тело реагирует на то, что мы съели.
Нам нужно начать жить как сильный, уверенный в себе человек, который умеет управлять своим умом и телом. И если вы являетесь заложником своих привычек и недостатков, вы находитесь в фрустрации, и тем самым сами себе не даете раскрыть свой истинный потенциал.
Чистый ум и лёгкое тело дадут вам ощущения того, что вы светитесь, вы сияете, вы полны сил и жизненной энергии.
Умеренность, умение себя контролировать - это основа. Не становитесь рабом своей вилки и не убивайте своё тело, игнорируя проблемы ваших отношений с едой.
Просто напросто ешьте минимум, ровно столько, чтобы вам хватало сил и энергии, выбирайте тщательно, что вы в себя кладёте)), что вы едите. Процесс еды должен быть очень осознанным.
Нам просто необходимо разбудить свою осознанность, и позволить ей победить ночную жрицу!
Умеренность, умение себя контролировать - это основа. Не становитесь рабом своей вилки и не убивайте своё тело, игнорируя проблемы ваших отношений с едой.
Просто напросто ешьте минимум, ровно столько, чтобы вам хватало сил и энергии, выбирайте тщательно, что вы в себя кладёте)), что вы едите. Процесс еды должен быть очень осознанным.
Нам просто необходимо разбудить свою осознанность, и позволить ей победить ночную жрицу!
Искусственная еда
Очень важно знать то, что проблемы с пищевыми привычками в большинстве связаны с эмоциональными травмами, они поддерживаются привыканием к искусственным пищевым добавкам в современной переработанной еде.
Любая готовая еда делает вас непривлекательными, агрессивными и постоянно раздражёнными.
Вместе с технологиями и прогрессом в нашу жизнь вошла также ненатуральная, искусственная еда, которая в паре с перееданием приводит к всевозможным заболеваниям разного сорта.
Почему мы так быстро привыкаем к нездоровой пище? все просто. Потому что, такая еда была создана для того, чтобы вы на нее подсели как на наркотик. Такая еда стимулирует гормон удовольствия, дофамин. И когда кусочек или упаковка такой еды заканчивается, вы непременно тянетесь за следующей.
Короче говоря, все эти шоколадки и печеньки просто сводят вас с ума. Все жареное, плавленные сыры, хлеб - все это просто засоряет вашу систему. И в процессе того, как вы приучаете ваше тело к такой пище, у вас формируется к ней тяга И вы начинаете хотеть ее больше, больше и больше, и в процессе вы просто перестаёте замечать, как вы запускаете своё тело.
Любая готовая еда делает вас непривлекательными, агрессивными и постоянно раздражёнными.
Вместе с технологиями и прогрессом в нашу жизнь вошла также ненатуральная, искусственная еда, которая в паре с перееданием приводит к всевозможным заболеваниям разного сорта.
Почему мы так быстро привыкаем к нездоровой пище? все просто. Потому что, такая еда была создана для того, чтобы вы на нее подсели как на наркотик. Такая еда стимулирует гормон удовольствия, дофамин. И когда кусочек или упаковка такой еды заканчивается, вы непременно тянетесь за следующей.
Короче говоря, все эти шоколадки и печеньки просто сводят вас с ума. Все жареное, плавленные сыры, хлеб - все это просто засоряет вашу систему. И в процессе того, как вы приучаете ваше тело к такой пище, у вас формируется к ней тяга И вы начинаете хотеть ее больше, больше и больше, и в процессе вы просто перестаёте замечать, как вы запускаете своё тело.
Но на самом деле диеты просто не работают. Все диеты имеют кратковременный эффект.
Скорее всего вы уже пробовали некоторые диеты в вашей жизни.
Но на самом деле диеты просто не работают. Все диеты имеют кратковременный эффект. Вы себя насилуете какой-то период, чтобы потом выглядеть хорошо какой-то период времени и затем все возвращается, или становится еще хуже, вы прибавляете в килограммах еще больше.
Насиловать свое тело это не долгосрочное решение. Если ваше тело затоксиковано и в то же время вы уменьшаете количество потребляемой пищи или вообще голодаете, вы только усугубляете ситуацию.
Поэтому, пожалуйста, не издевайтесь над своим метаболизмом!
Не едя и замедляя свой метаболизм - это не решение для того, чтобы сделать свое тело сексуально привлекательным.
Ограничивая себя в приёмах пищи, лишая себя протеинов и углеводов, считая калории или что там еще диета может предполагать - это все не полезно и не делает вас здоровыми.
Почему?
Прежде всего потому, что ваше тело переполнено токсинами и его прежде всего необходимо очистить. И если вы пересмотрите свой взгляд на диеты и на свое тело, тогда у вас появится желание определить, какая еда для вас полезна, чтобы она могла выводить все токсины и сохранять длительный, устойчивый результат и при этом сделает вас здоровыми и будет давать результаты.
Но на самом деле диеты просто не работают. Все диеты имеют кратковременный эффект. Вы себя насилуете какой-то период, чтобы потом выглядеть хорошо какой-то период времени и затем все возвращается, или становится еще хуже, вы прибавляете в килограммах еще больше.
Насиловать свое тело это не долгосрочное решение. Если ваше тело затоксиковано и в то же время вы уменьшаете количество потребляемой пищи или вообще голодаете, вы только усугубляете ситуацию.
Поэтому, пожалуйста, не издевайтесь над своим метаболизмом!
Не едя и замедляя свой метаболизм - это не решение для того, чтобы сделать свое тело сексуально привлекательным.
Ограничивая себя в приёмах пищи, лишая себя протеинов и углеводов, считая калории или что там еще диета может предполагать - это все не полезно и не делает вас здоровыми.
Почему?
Прежде всего потому, что ваше тело переполнено токсинами и его прежде всего необходимо очистить. И если вы пересмотрите свой взгляд на диеты и на свое тело, тогда у вас появится желание определить, какая еда для вас полезна, чтобы она могла выводить все токсины и сохранять длительный, устойчивый результат и при этом сделает вас здоровыми и будет давать результаты.
Ешьте для того, чтобы жить, а не для того, чтобы есть.
Все это очень связано не только с тем, какими продуктами мы питаем себя, но и с тем, какими мыслями мы себя питаем. Счастливый разум делает счастливым и тело. И быть способным управлять своим умом становится гораздо легче, когда тело избавлено от вредных привычек, когда вы едите то, что для вас полезно и то, что нужно вашему телу, вместо того, чтобы повиноваться своей навязчивой тяге.
Ешьте для того, чтобы жить, а не для того, чтобы есть. Это древняя мудрость, которая актуальная сегодня как никогда. И чем раньше вы это осознаете, и чем это с вами случится в более молодом возрасте, тем прочнее вы установите свою осознанность и здоровые привычки, тем меньше вам впоследствии придётся беспокоится о высоком давлении, проблемами с сердцем и другими заболеваниями позже в вашей жизни.
Ешьте для того, чтобы жить, а не для того, чтобы есть. Это древняя мудрость, которая актуальная сегодня как никогда. И чем раньше вы это осознаете, и чем это с вами случится в более молодом возрасте, тем прочнее вы установите свою осознанность и здоровые привычки, тем меньше вам впоследствии придётся беспокоится о высоком давлении, проблемами с сердцем и другими заболеваниями позже в вашей жизни.
Скажите нет автоматическому поеданию переработанной, мёртвой еде. И скажите да новой осознанной жизни!
© Йога с Ади Джитпал, 2020
Кундалини йога и целение Сат Нам Расаян
Кундалини йога и целение Сат Нам Расаян
