Йога с Ади Джитпал
Кундалини йога и целение Сат Нам Расаян
Определите свою дошу
Ответьте на вопросы анкеты, для того, чтобы определить ваш тип доши.
Оцените каждое утверждение по шкале от 0 до 5.
0-1: неверно; 2-3: в некоторой степени верно; 4-5 - во многом верно.
Возьмите ручку и бумагу и запишите ответы. Посчитайте сумму баллов для каждой доши.
Вата
  1. У меня яркое воображение.
  2. Я творческий человек.
  3. Мой ум не остановить, бесконечный поток мыслей.
  4. Я люблю мечтать.
  5. Я легко и быстро запоминаю, но также легко забываю.
  6. Моя речь быстра и при этом я активно жестикулирую.
  7. У меня много страхов, я часто тревожусь и склонна к нервозности.
  8. Моя повседневная деятельность разнообразна, мой образ жизни постоянно меняется.
  9. Мне снятся цветные, динамичные сны.
  10. Я всё делаю быстро, нахожусь в постоянной спешке.
  11. Я люблю тёплый и влажный климат.
  12. Мой аппетит непостоянен ( то голодная, то вовсе не хочу есть).
  13. Я часто плохо засыпаю, сплю чутким сном.
  14. У меня сухая кожа.
  15. Бывают запоры, вздутие живота, газообразование.
  16. Я стройная, мне сложно набрать вес.
  17. У меня тонкие волосы, шея, губы, пальцы и другие части тела.
  18. Я высокая или, наоборот, маленького роста (не среднего).
  19. У меня всегда холодные руки и ноги.
  20. У меня часто бывают энергетические всплески.
    Питта
    1. Я ловлю кайф от соперничества, люблю конкурировать.
    2. Я всегда добиваюсь поставленных перед собой целей.
    3. Я люблю учиться, у меня развитый интеллект.
    4. Я лидер.
    5. Обладаю отличным чувством юмора.
    6. Я нетерпелива и часто гневаюсь.
    7. Я часто критикую себя и окружающих.
    8. Я перфекционист.
    9. Я упряма.
    10. Я лидер.
    11. Люблю прохладу, не люблю жару.
    12. Моё телосложение среднее, я могу легко похудеть, и также легко набрать вес.
    13. У меня выдающиеся части тела - например, нос, зубы, подбородок.
    14. Я энергична.
    15. Я люблю хорошо поесть, у меня всегда отличный аппетит.
    16. У меня хороший метаболизм, иногда бывает диарея.
    17. У меня розовая жирная кожа.
    18. Мои глаза светлые.
    19. Я легко потею.
    20. Я среднего роста.
    Капха
    1. У запоминаю информацию на долго, но учусь медленно.
    2. Я умею слушать других, люблю помогать людям.
    3. Я оптимистка с открытым и добрым сердцем.
    4. Я люблю всё планировать, мои действия логичны и последовательны.
    5. Я не люблю лидировать.
    6. Я живу прошлым, очень сентиментальна.
    7. Я всегда спокойна, меня сложно вывести из себя.
    8. Я всё делаю медленно, мне ближе расслабленный образ жизни.
    9. Я защищаю себя и своих близких.
    10. Я не выплёскиваю отрицательные эмоции, часто коплю их внутри себя.
    11. Я люблю когда жарко, не люблю влажность и холод.
    12. Часто после еды чувствую тяжесть, у меня плохой метаболиз
    13. Я весьма вынослива, я сильная.
    14. У меня бледная и жирная кожа.
    15. Я высокая и крепкая или полная и низкая.
    16. Я легко набираю вес, мне сложно похудеть.
    17. У меня стабильный обмен веществ.
    18. У меня толстые волосы, толстый нос, шея, губы, крупные пальцы.
    19. Я часто простужаюсь.
    20. Люблю поспать.
      Простая анкета не всегда точно отражает динамику ваших дош. Лучше обратиться за консультацией к профессиональному специалисту по аюрведе. Он сможет выявить все нюансы текущего дисбаланса и предложит способы, чтобы восстановить гармонию и баланс вашего здоровья.
      Назад
      © Йога с Ади Джитпал, 2020
      Кундалини йога и целение Сат Нам Расаян
      Made on
      Tilda