ПРАКТИКА ЙОГИ № 97
Медитация "Усиление проекции души"
Лекция "Добродетель медитативной природы"
15 мая 2000 г., Эспаньола, штат Нью-Мексико, США
Нация — это объединение людей, которые держатся за свои сегодня и завтра, что даёт им возможность работать для достижения общей цели. Сначала мы были пещерными людьми, потом расширили территории. Королевства превратились в города-государства, потом нации. Человек - социальное существо, он не может жить один. Нам необходимо жить вместе. Для этого нам нужна общая цель. Если мы обладаем медитативным умом, объединиться будет очень просто.

Когда мы действуем импульсивно, то ведём себя как двуногие животные. Мы выглядим как люди, но нами управляют импульсы, эмоции, душевные волнения и неврозы. Слушая свой медитативный ум, мы действуем, исходя из интуиции. Когда ваша природа не содержит в себе сочетания доброты, Божественности и благодати - это ваша прямая потеря. Не проявляя доброты к другим, вы не добры по отношению к себе. Когда вы следуете интуиции, вашей природой становится забота о других, сострадание, доброта. Через добродетель медитативной природы вы сможете наслаждаться своей истинной сущностью. Вы всегда будете процветать. Вас невозможно будет победить.

Когда с нами происходит что-то плохое, мы начинаем винить окружающее пространство. Окружение не при чём! Мы полагаемся на свою импульсивную природу и отказываемся смотреть правде в глаза. Мы говорим: «Оставьте его в покое! Время научит его. Пусть он идёт своим путём. Почему мы должны что-то делать?» Избегание конфронтации заложено в нашей природе. И вследствие этого мы начинаем лгать и превращаем это в свою привычку. Сначала мы лжём самим себе, а затем и всем остальным из-за того, что избегаем конфронтации и самовыражения. Наша молитва не подразумевает конфронтации. Если вы избегаете столкновений и не заключаете соглашений с Богом, то у вас с ним нет отношений.
Техника выполнения
01:22 Открывающая мантра 03:29 Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Вытяните левую руку параллельно полу и согните её в локте так, чтобы ладонь оказалась напротив груди. Ладонь смотрит вниз. Вытяните правую руку вперёд параллельно полу, локоть выпрямлен, ладонь смотрит вверх. Сфокусируйте взгляд на кончик носа. Пребывайте в покое. Пойте "Ва-(х)эй Гуру, Ва-(х)эй Джио" вместе с Санджит Каур и Харджиндер Сингхом (альбом Raga Sadhana). Продолжайте 22 минуты.

22:54 Поместите обе ладони на Сердечный Центр - правая поверх левой. Продолжайте петь ещё 2 минуты.

23:33 Та же позиция, шепчите мантру 2 минуты. 25:27 Та же позиция, пойте про себя 1 минуту.

26:26 В завершение сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Вытяните позвоночник и сожмите каждую клеточку тела, чтобы выровнять энергию. Выдохните. Повторите ещё 2 раза. Расслабьтесь.
Данная медитация создаёт определённую частоту магнитного поля вашего тела, которая открывает душе путь в ваше пространство. С помощью ума вы проецируете свои мысли. Для того чтобы взрастить мысли как семена, вам необходим внутренний резерв энергии, который придаст сил вашему намерению. С практикой у вас появится чистая цель, благодаря которой вы сможете сделать мантру частью своего существа и окружающего пространства.

Не обращайте в свою веру, не спорьте, не говорите людям, что хорошо, а что плохо. Просто возвышайте их. Поднимите их на ступеньку выше. Дайте им знать, что есть надежда, есть шанс. Мы представляем собой нацию людей, которые способны особым образом проводить энергию ради возвышения людей. Не имеет значения, через что вы проходите, просто будьте едиными со своим дыханием. В этом единстве вы найдёте ответы на волнующие вас вопросы. Восхваляйте Гуру Рам Даса и исцеляйте людей от его имени. Позвольте Гуру Рам Дасу проявить себя. Будьте бдительны и молитесь тому, кто уже находится внутри вас и поможет вам дойти до конца.
Как Йоги Бхаджан давал эту медитацию:
Made on
Tilda