ПРАКТИКА ЙОГИ № 89
Медитация "Преодолейте свои слабости"
Лекция "Поток жизни"
22 февраля 2000 г., Лос-Анжелес, штат Калифорния, США
Все вы хотите быть успешными в жизни. Кто вам мешает? Существует закон, который вы не в силах изменить: если человек не живёт своим эго, то нет никаких причин для него быть несчастным. Эго ограничивает и пугает вас, а также ограничивает ваш ум. Вы не можете двигаться, не можете быть в потоке, вы становитесь осторожными. Во имя своей безопасности вы следуете за эго, но оно уводит вас далеко в сторону от счастья и предназначения.

Чему вы хотите следовать: потоку жизни или собственному эго? Вы хотите ехать одновременно и на слоне, и на лошади. У вас есть эго, потому что ничего другого у вас нет. У вас нет блаженства. Вы не понимаете, что вы - часть Вселенной, и что Вселенная - часть вас. Поэтому вы защищаетесь. Вы не доверяете Безграничности и Бесконечности Бога, поэтому и не доверяете и своей собственной Бесконечности. Вы пришли из Бесконечного в конечное, далее вы опять воссоединитесь с Бесконечным. Но вы этому не верите. Так каким образом вы сможете воссоединиться?

Мы каждый день живём и каждый день умираем. Если мы живём для того, чтобы умереть, и смерть неизбежна, то нам следует просто расслабиться. Разбазаривая свою жизнь, суетясь, играя в ментальные и физические игры, вы всего лишь напрашиваетесь на неприятности, которые делают вас несчастными. А когда вы несчастны, вы чувствуете себя недостойными, несмотря на всё то, чем обладаете. Почувствуйте своё достоинство. Почувствуйте свою красоту. Почувствуйте своё спокойствие. Все люди рождены спокойными, умиротворёнными, достойными, благородными, сотворёнными в Боге. Уровень значимости наших жизненных проблем может быть снижен по нашему собственному желанию. Если у вас есть проблема - отбросьте её и продолжайте идти вперёд. Проблемы никогда не следуют за вами. В жизни столько же проблем, сколько и достижений.

Я заинтересован в вас и в вашей силе, а не в слабости и критицизме. Меня интересует ваш духовный рост и личные достижения. Хотите ли вы чего-то добиться в жизни? Хотите ли вы жить счастливо? Победите свою грусть, победите сови недостатки, победите узость своих взглядов. Как это сделать? Давайте сделаем это сегодня вечером и посмотрим, удастся ли нам преуспеть.
" Пусть семя чистоты взрастёт внутри вас и заполнит собой все ваши жизненные проявления и проекции. Пусть вы осознаете жизнь как чистый живой опыт. Пусть познаете истинный смысл слов "божественность", "целостность" и "личность". Пусть этот день одарит вас пониманием того, что Бог пребывает внутри вас, Он всегда был в вас и всегда в вас будет. Пусть вы начнёте обращаться к этой внутренней силе, чтобы идти с поднятой головой и быть счастливыми. Сат Нам".
Техника выполнения
03:40 Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Поднимите кисти рук на уровень плеч, ладони смотрят вперёд, локти расслаблены. Указательные пальцы направьте вверх, удерживайте большими пальцами остальные пальцы. Зафиксируйте взгляд на кончике носа. Монотонно повторяйте: "I am, All is." (Перевод на русский язык: "Я есть, всё есть".) Поочерёдно двигайте указательными пальцами в ритм с мантрой. На "I" согните правый указательный палец, на "am" выпрямите его. На "All" согните левый палец, на "is" выпрямите. Продолжайте в течение 10 минут.

23:34 Выпрямите оба указательных пальца и монотонно произносите: "Я - Акал". Продолжайте в течение одной минуты. В завершение сделайте глубокий вдох, сожмите всё тело. Пушечный выдох. Повторите ещё два раза. Расслабьтесь.

Когда вы повторяете подобные обнообразные действия, вам приходится идентифицировать себя. Вы становитесь божественными. В этот момент не существует разницы меджду "Я - Акал" и "я - всё". Вы можете быть всем, чем захотите. Всё это - просто мысль.
Как Йоги Бхаджан давал эту медитацию
Made on
Tilda