ОСНОВЫ
КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
ОСНОВЫ
КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Изучите 66 коротких видеоклипов для того,
чтобы вдохновиться на практику.
чтобы вдохновиться на практику.
Здесь вы узнаете самое главное
о Кундалини Йоге:
о Кундалини Йоге:
Что вам понадобится для комфортной практики
Узнаете, как начинать и заканчивать практику
Овладеете основными видами дыхания
Разберётесь в том, что такое бандхи
Оглавление
Звёздочкой отмечены техники без которых вам не обойтись!
1 Кундалини Йога это...
2 Кундалини Йога для домохозяев
3 Не нужно быть гибкими
4 Какая польза от практики?
5 Священная цель вашей жизни
6 Что такое йога
7 Кто, когда и зачем изобрёл йогу?
8 Передача знаний
9 Почему Кундалини Йога не является вероисповеданием
10 Кундалини Йога не требует веры
11 Кундалини Йога - не религия
12 Йоги Бхаджан
13 Йоги Бхаджан едет на Запад
14 Мастер Кундалини Йоги
15 Махан Тантрик
16 Сат Нам Расаян
17 Религиозный титул Йоги Бхаджана
18 Изменения на планете
19 Работает быстро
20 Быстрый результат
21 Что нужно для того, чтобы изменить свою жизнь
22 Вам не нужна маска одержимого эзотерической йогической темой
23 Для кого Кундалини Йога
24 Кундалини Йога для всех
25 Мы можем возвысить себя и друг друга
26 Что нужно для того, чтобы быть счастливым сегодня
27 Энергия Кундалини
28 Движение энергии Кундалини
29 Что такое Кундалини
30 Кундалини это не змея
31 Как происходит поднятие энергии Кундалини
32 Высвобождаем резервуар спящей энергии
33 Подъём Кундалини
34 Йога Осознания
35 Кундалини Йога опасна
36 Сделайте вашу практику максимально комфортной и продуктивной
37 Как начинать и заканчивать практику
38 Дыхание
39 Осознанное дыхание
40 Дыхание и Слово
41 Как управлять своей судьбой
42 Польза долгого глубокого дыхания
43 Брюшное дыхание
44 Грудное дыхание
45 Ключичное дыхание
46 Долгое глубокое йоговское дыхание
47 Польза задержки дыхания
48 Задержка дыхания
49 Что важно помнить о задержке дыхания
50 Польза Дыхания Огня
51 Техника выполнения Дыхания Огня
52 Ошибки выполнения Дыхания Огня
53 Дыхание Огня практика
54 Пушечное дыхание
55 Дыхание Льва и Собаки
56 Дыхание через левую и правую ноздри
57 Польза попеременного дыхания через ноздри
58 Пранаяма Нади Содхан
59 Ситали пранаяма
60 Замки или бандхи
61 Джаландхара бандха
62 Уддияна бандха
63 Мулабандха
64 Махабандха
65 Зачем практиковать медитацию 40 дней
66 Медитация "Одноминутное дыхание"
© Йога с Ади Джитпал, 2020
Кундалини йога и целение Сат Нам Расаян
Кундалини йога и целение Сат Нам Расаян
