Страхи оказывают на нашу жизнь негативное и ограничивающее воздействие.

Бывает так, что вы отрицаете и не признаёте свой страх. И вы. пытаетесь всячески его скрывать. И этот скрытый страх внутри в вас может вызывать ощущение хронической тревожности.

Если вы испытываете страх - это говорит о том, что в прошлом у вас была настолько травмирующая ситуация, что переживание до сих пор переносится и на новые ситуации, в которых обнаруживается хоть какое-то сходство с той травмирующей, и прежний опыт полностью завладевает вашим сознанием и искажает реальную картину настоящего.

Когда вы испытываете страх - вы подавляете, отрицаете какую-то часть себя. Страхи ограничивают вас. Страхи делают вас мнительными, жестокими, одержимыми самозащитой. Страхи блокируют вашу творческую энергию.

Кундалини Йога работает не через логику и убеждения, а через телесно-ориентированный подход, через работу с мозгом - активизирует те части мозга, которые ответственны за формирование чувства страха, части мозга, которые хранят травмирующие события прошлого и формируют ваши модели поведения. Также практика воздействует на эндокринную систему, регулирует сложные биохимические процессы, инициируемые и поддерживаемые различными гормонами, производимые различными эндокринными железами. В том числе с гипофизом и типоталамусом, которые являются составляющими лимбической системы головного мозга, они тесно связаны с "миндалевидным телом" - центром страха.

Но мы можем выявить свои страхи, осознать их, принять и интенсивно исследовать. И тогда наш страх может стать для нас мощной трансформирующей силой.

Техника Кундалини Йоги мощно и эффективно работает со страхами. Кундалини Йога делает вас более осознанными и позволяет вам с позиции наблюдателя относится к себе более бережно и сострадательно. Практика помогает вам раскрыться, избавиться от беспокойства и осознать, что все страхи абсолютно иллюзорны.