Йога и Целение с Ади Джитпал
О МУДРАХ.
8 основных мудр Кундалини Йоги
Целительные свойства Мудр
Мудры - по другому - пальцевые замыкания, жесты.
Физическое здоровье и гармоничное функционирование организма человека поддерживается не только с помощью воды и пищи, но ещё и энергией, которую он получает из Космоса (жизненная энергия). Циркуляция этой энергии в теле человека происходит по особым каналам - меридианам. Меридианы обеспечивают доставку жизненной энергии ко всем органам и тканям организма. Нарушение работы внутренних органов происходят из-за того, что к ним перестаёт поступать жизненная энергия, идущая к ним по одному или нескольким меридианам. Причинами этого могут быть - плохая наследственность, неблагоприятные внешние условия, стресс и многое другое, но результат один - человек начинает болеть.
Энергетические каналы человека связаны с сердцем, лёгкими, печенью, селезёнкой, толстым и тонким кишечником, сосудистой системой и головным мозгом. Они проходят по рукам и замыкаются на кончиках пальцев. Пальцы рук - тонкий и деликатный инструмент познания себя и окружающего мира. Складывая и соединяя их определённым образом, можно активизировать меридианы и наполнить организм живительной энергией Космоса. Пальцевыми замыканиями можно вызвать перемещение и перераспределение энергии внутри организма, гармонизировать энергию, таким образом устраняя неполадки больных органов. Руки - наш инструмент, с помощью которого мы можем пользоваться великим природным даром саморегуляции и самоисцеления, управлять энергетическими потоками своего организма, обретая внутренний покой и равновесие, помогая устранять причины расстройства здоровья.
Энергетические каналы человека связаны с сердцем, лёгкими, печенью, селезёнкой, толстым и тонким кишечником, сосудистой системой и головным мозгом. Они проходят по рукам и замыкаются на кончиках пальцев. Пальцы рук - тонкий и деликатный инструмент познания себя и окружающего мира. Складывая и соединяя их определённым образом, можно активизировать меридианы и наполнить организм живительной энергией Космоса. Пальцевыми замыканиями можно вызвать перемещение и перераспределение энергии внутри организма, гармонизировать энергию, таким образом устраняя неполадки больных органов. Руки - наш инструмент, с помощью которого мы можем пользоваться великим природным даром саморегуляции и самоисцеления, управлять энергетическими потоками своего организма, обретая внутренний покой и равновесие, помогая устранять причины расстройства здоровья.
Мудры существовали в Индии и Китае, они присущи практически всем культурам и упоминаются в древних манускриптах Тибета, Египта, Ирана, Японии и др. Каждый из таких жестов имеет тайный символический смысл. К мудрам относятся и всем известные молитвенные жесты (троеперстие и двуперстие, используемые в христианстве), жесты благословения, рукопожатия и т.д. В повседневной жизни мы хлопаем в ладоши от восторга, пожимаем друг другу руки, скрещиваем пальцы ради чьего-то успеха, потираем руки в предвкушении удачи. Этом может быть, просто старинная традиция. Но истинно и другое: определённые жесты влияют на нашу душу и тело, меняют нашу энергетику.
Мудры снимают стрессы, растворяют застойные явления в организме, расслабляют напряжённые зоны, обезболивают, гармонизируют всё тело, лечат конкретные органы и заболевания, повышают общий тонус и защитные силы организма, помогают обрести сосредоточение и спокойствие.
Мудры снимают стрессы, растворяют застойные явления в организме, расслабляют напряжённые зоны, обезболивают, гармонизируют всё тело, лечат конкретные органы и заболевания, повышают общий тонус и защитные силы организма, помогают обрести сосредоточение и спокойствие.
Пальцы рук
Раздражение меридианов и активных точек на пальцах рук может благотворно воздействовать на внутренние органы и мозг, предотвратить или устранить симптомы заболеваний.
Большие пальцы рук
В большинстве мудр ведущее место принадлежит большим пальцам рук, которые пропускают энергию канала лёгких. Также они ответственны за голову и шею. Воздействие на большие пальцы улучшает деятельность головного мозга.
- Большой палец левой руки в сочетании с любыми двумя другими усиливает их действие.
- От отрицательных энергетических воздействий извне, держите большой палец согнутым и спрятанным в руке, избегая пристально смотреть на тех, от кого может исходить такое воздействие.
Указательные пальцы
Указательный палец - направляющий, указывающий и предостерегающий, это палец высшей небесной и земной справедливости. Указательный палец контролирует воплощение действия в жизнь. Используя указательный палец, мы призываем к себе людей, причём делаем это как любя, так и приказывая.
Указательный палец отвечает за состояние толстого кишечника и нервной системы, позвоночного столба, головного мозга.
Воздействие на указательный палец нормализует желудок, стимулирует огонь пищеварения.
Указательный палец отвечает за состояние толстого кишечника и нервной системы, позвоночного столба, головного мозга.
Воздействие на указательный палец нормализует желудок, стимулирует огонь пищеварения.
- При диарее массируйте указательный палец в направлении от его основания к кончику.
- При запоре массируйте указательный палец от кончика к основанию.
Средние пальцы
Средний палец делит ладонь на две равные части, указывая каждой части её меру, границы и ответственность. Он связан с нашей судьбой, является стражем порога между материальным и духовным. Вместе с указательным он благословляет и клянётся.
Энергия и мысль, посланные посредством средних пальцев, могут быть с большим успехом использованы на любом участке тела, терпящем бедствие. Надо только расслабиться и мысленно направить энергию исцеления через средние пальцы к больному месту.
Воздействие на средний палец улучшает функцию кишечника и кровоснабжения.
Энергия и мысль, посланные посредством средних пальцев, могут быть с большим успехом использованы на любом участке тела, терпящем бедствие. Надо только расслабиться и мысленно направить энергию исцеления через средние пальцы к больному месту.
Воздействие на средний палец улучшает функцию кишечника и кровоснабжения.
- При повышенном кровяном давлении массируйте средний палец в направлении от его основания к кончику.
- При низком кровяном давлении массируйте средний палец от кончика к основанию.
Безымянные пальцы
Безымянный палец несёт в себе силу Солнца, на нём носят золотое обручальное кольцо, его часто называют золотым пальцем. Из-под ногтя безымянного пальца энергия устремляется вверх по руке по каналу трёх обогревателей (отвечает за функционирование трёх систем: дыхательной и сердечно-сосудистой; пищеварительной, мочевыделительной). Безымянный палец ответственен за процессы эндокринной сферы.
Мизинцы
Через мизинцы энергия устремляется по каналу сердца. Последняя его точка находится на мизинцах со стороны ладони и смещена к безымянному пальцу. Под ногтями мизинцев открывают путь энергии к телу по каналу тонкого кишечника. Таким образом мизинцы ответственны за сердце и тонкий кишечник, дренажные возможности 12-пёрстной кишки, психические функции.
- Японские специалисты по шиатсу утверждают, что слабые и короткие мизинцы рук, особенно левой, отражают врождённую слабость сердца. Часто у больных с врождённой слабостью сердечной мышцы или клапанного аппарата левый мизинец находится в полусогнутом состоянии. В таких случаях необходима регулярная тренировка (массаж, сгибание, разгибание, мудра с лечебной целью воздействия на сердце). Старайтесь как можно чаще обхватывать мизинец пальцами - это благотворно действует на сердце.
Те или иные комбинации пальцев имеют различный уровень вибрации, замыкают определённые энергетические каналы:
Поэкспериментируйте сами, и вскоре вы поймёте, что энергетику нельзя увидеть, но руками можно научиться её направлять. Следите за тем, чтобы при выполнении мудр, где имеет место соприкосновение пальцев, их кончики касались друг друга лишь слегка.
- когда все пальцы зажаты в кулак, вы чувствуете, как сконцентрировалась вся внутренняя энергия;
- когда ладони раскрыты, происходит отдача жизненной информации в окружающий мир;
- соединив подушечки большого и указательного пальцев, вы замыкаете энергетические потоки;
- поднимая указательный и средний пальцы вверх, а большой прижимая к безымянному, отдаёте команду для максимального выброса энергии.
Поэкспериментируйте сами, и вскоре вы поймёте, что энергетику нельзя увидеть, но руками можно научиться её направлять. Следите за тем, чтобы при выполнении мудр, где имеет место соприкосновение пальцев, их кончики касались друг друга лишь слегка.
Очевидно, что кольца и браслеты, украшающие ваши руки, будут влиять на эффективность мудр, поскольку у металлов и драгоценных камней есть свои вибрации, которые могут мешать вам сосредоточиться. Поэтому при выполнении мудр украшения с рук лучше снять.
Связь пальцев руки с первоэлементами
Каждый палец руки обладает своим особым значением и предназначен для передачи строго определённого энергетического потока первоэлементов
Связь пальцев руки с чакрами
Чакры можно гармонизировать при помощи специальных мудр. Пять нижних чакр связаны с пятью стихиями (первоэлементами) и им подчинены пять пальцев рук. Не смотря на то, что 6 и 7 чакры не связаны с первоэлементами и пальцами, но мудры для их активизации тоже имеются.
Единство и гармония противоположностей
Правая рука - это положительная сила, которая исполняет, дарует и управляется левым полушарием головного мозга.
Левая рука рождает творческие порывы, любовь, управляется правым полушарием головного мозга.
Когда в теле преобладает какая-то одна сторона, значит, человек находится в неуравновешенном состоянии. Такое неблагозвучии и разлад, как правило, приводят к болезни; хорошее здоровье же предстаёт как состояние гармонии.
Левая рука рождает творческие порывы, любовь, управляется правым полушарием головного мозга.
Когда в теле преобладает какая-то одна сторона, значит, человек находится в неуравновешенном состоянии. Такое неблагозвучии и разлад, как правило, приводят к болезни; хорошее здоровье же предстаёт как состояние гармонии.
При выполнении мудр для мужчин ведущая рука - правая; для женщин, наоборот, - левая.
8 основных мудр
Кундалини Йоги
Кундалини Йоги
Руки - это клавиатура для ввода данных в энергетическую систему ума и тела. Каждый палец также связан с планетарной энергией, и качествами, ассоциируемыми с этой планетой.
1
Мудра знания (джняна мудра, гьян мудра)
Эта мудра - одна из самых простых для выполнения, и в то же время одна из самых важных (ведущих). Рука Будды, сложенная в жесте гьян-мудры, символизирует непреложное знание о мире и о человеке, и провозглашает свою открытость для всей мудрости Вселенной. Видимо, поэтому этой мудрой пользовались и пользуются многие мыслители, философы и учёные. При этом правая рука поднята на уровень сердца, три пальца направлены вверх (эти пальцы соединены вместе или свободно расставлены), а соединённые большой и указательные пальцы направлены наружу от груди. На старых византийских и православных иконах Иисус Христос также представлен с этим жестом.
В наше время медитация с таким замыканием пальцев рук предшествует началу всех упражнений в восточных боевых искусствах.
Показания к целению (как отдельная практика йоги для пальцев):
Гьян мудра имеет два варианта выполнения: в первом случае соприкасаются кончики большого и указательного пальцев; в другом случае указательный палец сгибается таким образом, что его ноготь оказывается под второй фалангой (суставом) большого пальца (в этом случае действие мудры энергетически более активно).
Положение кистей рук, когда сложенные таким образом пальцы направлены вверх, к небу, называется жестом созерцания (собственно, джняна/гьян мудра), если же пальцы направлены вниз, к земле - образуется печать гармонии (по другому - чин мудра).
Энергетика
В кончиках большого и указательного пальцев сосредоточено множество нервных окончаний, когда они соприкасаются, создаётся подобие электрической цепи, направляющей энергию внутрь организма, предотвращая её утечку. Большой палец обозначает здесь универсальное "я", указательный - личное, индивидуальное. Они оба тесно взаимосвязаны. Гьян-мудра концентрирует потенциальные возможности, помогает стать хорошим аналитиком, убеждающим окружающих своими суждениями.
В Кундалини Йоге
Энергия указательного пальца ассоциируется с Юпитером, представляющим расширение. Эта мудра стимулирует знание, мудрость и способность рассчитывать, даёт восприимчивость и спокойствие.
Если не указано на необходимость использования "активной" Гьян Мудры, мы используем "пассивную" форму.
В практике мощных пранаям и упражнений часто используется "активная" форма этой мудры.
Показания к целению (как отдельная практика йоги для пальцев):
- эмоциональное напряжение;
- депрессия;
- нарушения биологического ритма (бессонница, излишняя сонливость);
- расстройства психической деятельности;
- повышенное кровяное давление;
- сердечно-сосудистые заболевания.
Гьян мудра имеет два варианта выполнения: в первом случае соприкасаются кончики большого и указательного пальцев; в другом случае указательный палец сгибается таким образом, что его ноготь оказывается под второй фалангой (суставом) большого пальца (в этом случае действие мудры энергетически более активно).
Положение кистей рук, когда сложенные таким образом пальцы направлены вверх, к небу, называется жестом созерцания (собственно, джняна/гьян мудра), если же пальцы направлены вниз, к земле - образуется печать гармонии (по другому - чин мудра).
Энергетика
В кончиках большого и указательного пальцев сосредоточено множество нервных окончаний, когда они соприкасаются, создаётся подобие электрической цепи, направляющей энергию внутрь организма, предотвращая её утечку. Большой палец обозначает здесь универсальное "я", указательный - личное, индивидуальное. Они оба тесно взаимосвязаны. Гьян-мудра концентрирует потенциальные возможности, помогает стать хорошим аналитиком, убеждающим окружающих своими суждениями.
В Кундалини Йоге
Энергия указательного пальца ассоциируется с Юпитером, представляющим расширение. Эта мудра стимулирует знание, мудрость и способность рассчитывать, даёт восприимчивость и спокойствие.
Если не указано на необходимость использования "активной" Гьян Мудры, мы используем "пассивную" форму.
В практике мощных пранаям и упражнений часто используется "активная" форма этой мудры.
Энергия указательного пальца ассоциируется с Юпитером.
2
Шуни мудра
(печать терпения)
(печать терпения)
Чтобы выполнить Шуни Мудру, соедините кончики среднего и большого пальцев. Эта мудра даёт терпение, проницательность и способность принимать обязательства. Средний палец ассоциируется с планетой Сатурн, которая представляет выполнение задач, закон кармы, принятие ответственности и мужество в следовании долгу.
Средний палец ассоциируется с Сатурном.
3
Сурья Мудра (мудра огня/солнца)
В переводе с санскрита "сурья" означает "солнце". В древние времена солнце было объектом ежедневного ритуального поклонения, потому что являлось мощным символом духовного сознания. В индусской мифологии бог солнца почитается как символ здоровья и бессмертной жизни. Солнце описывается как бриллиант, подобный золоту, имеющий 4 руки, сидящий на красном лотосе и ездящий на колеснице, запряжённой четырьмя лошадьми. Оно приводит в движение колесо времени, и благодаря ему появились пять физических элементов: земля, вода, огонь, воздух и эфир, а также и пять чувств - зрение, слух, обоняние, вкус, осязание. Человек, который поклоняется солнцу как Брахману (верховному божеству), получает могущество, активность, умственные способности и достигает продолжительной жизни.
Сурья мудра увеличивает элемент огня в теле, обеспечивает гармонию в работе системы: печень - желчный пузырь - лёгкие - толстый кишечник.
Мудра огня способствует пищеварению, укреплению иммунной системы, улучшению памяти и зрения. Она помогает при диабете и заболеваниях печени, способствует уменьшению отложений жира на животе и уменьшению веса в целом, очищает и омолаживает все ткани организма и препятствует образованию опухолей, способствует нормализации липидного обмена, увеличивает половую активность, устраняет печаль, депрессию, улучшает состояние нервной системы, восстанавливает душевный покой.
Энергетика
Выполнение мудры огня усиливает вибрацию третьей чакры (манипуры).
В Кундалини Йоге
Сурья Мудра или Рави Мудра
(Печать Солнца, Печать Жизни)
Эта мудра образуется при помещении кончика безымянного пальца на кончик большого пальца. Её практика даёт восстановление энергии, укрепление нервной системы, хорошее здоровье и силу побеждать. Качества безымянного пальца ассоциируется с Солнцем и Ураном. Солнце представляет энергию, здоровье и сексуальность. Уран отвечает за сильную нервную систему, интуицию и изменения.
Мудра огня способствует пищеварению, укреплению иммунной системы, улучшению памяти и зрения. Она помогает при диабете и заболеваниях печени, способствует уменьшению отложений жира на животе и уменьшению веса в целом, очищает и омолаживает все ткани организма и препятствует образованию опухолей, способствует нормализации липидного обмена, увеличивает половую активность, устраняет печаль, депрессию, улучшает состояние нервной системы, восстанавливает душевный покой.
Энергетика
Выполнение мудры огня усиливает вибрацию третьей чакры (манипуры).
В Кундалини Йоге
Сурья Мудра или Рави Мудра
(Печать Солнца, Печать Жизни)
Эта мудра образуется при помещении кончика безымянного пальца на кончик большого пальца. Её практика даёт восстановление энергии, укрепление нервной системы, хорошее здоровье и силу побеждать. Качества безымянного пальца ассоциируется с Солнцем и Ураном. Солнце представляет энергию, здоровье и сексуальность. Уран отвечает за сильную нервную систему, интуицию и изменения.
Безымянный палец ассоциируется с Солнцем.
Безымянный палец ассоциируется также и с Ураном.
4
Буддхи мудра /
Бхудхи мудра
(мудра жидкости)
Бхудхи мудра
(мудра жидкости)
Практика бхудхи мудры помогает поддерживать или восстанавливать баланс жидкости в организме, улучшает чувство вкуса. Она может применяться при сухости во рту, в глазах или при нарушениях в области почек и мочевого пузыря.
Показания:
Показания:
- заболевания почек и мочевого пузыря;
- пересыхание губ;
- сухость и ощущении жжения в области глаз.
Очень важно качество воды, которую вы пьёте. Если нет возможности брать воду из чистого источника, то используйте так называемую "заряженную" воду. Простейший способ зарядить воду (жидкость) - с хорошими мыслями, с любовью двигать достаточно долго наполненный стакан, как бы выписывая им цифру 8.
В Кундалини Йоге
Буддхи мудра стимулирует процветание, дружбу и эффективную коммуникацию. Также эта мудра открывает возможности для ясной и интуитивной коммуникации. Эта мудра также стимулирует психическое развитие. Мизинец символизирует Меркурий, отвечающий за сообразительность и ментальную силу в коммуникации.
Буддхи мудра стимулирует процветание, дружбу и эффективную коммуникацию. Также эта мудра открывает возможности для ясной и интуитивной коммуникации. Эта мудра также стимулирует психическое развитие. Мизинец символизирует Меркурий, отвечающий за сообразительность и ментальную силу в коммуникации.
Мизинец символизирует Меркурий.
5
Молитвенная Мудра.
Мудра для энергетической подпитки Сахасрара чакры
("Чистое сияние", или атманджали-мудра)
Мудра для энергетической подпитки Сахасрара чакры
("Чистое сияние", или атманджали-мудра)
Положение рук этой мудры - жест выражения благоговения и уважения. Расположение рук перед грудью способствует внутренней собранности, создаёт ощущение гармонии, баланса, покоя, тишины и умиротворения. Соединение ладоней и пальцев означает единение и единство, гармонию с Вселенским разумом.
Показания к целению:
- подавленность;
- депрессия;
- упадок физических и нравственных сил.
В современной Индии таким жестом приветствуют друг друга или выражают благодарность. Этот универсальный символ вознесения молитвы присутствует в любой культурной традиции. В йоге молитвенный жест называется атманджали-мудрой.
Этот жест используют, чтобы начать новый день со светлыми мыслями. Посредством этого жеста йоги приветствуют друг друга. Посылаемое приветствие звучит как "намажет" (с ударением на последнем слоге). Слово "намасте" происходит с санскрита и обозначает "божественное "я" во мне приветствует божественное "я" в тебе" (дословно - "поклон тебе").
В Кундалини Йоге - Пранам Мудра (Молитвенная Мудра)
Это мудра, которую мы используем для настройки. Соедините ладони вместе. Обычно мы помещаем ладони на уровне сердца, слегка касаясь грудины. Эта мудра балансирует полушария мозга.
В Молитвенной Мудре ладони рук прижаты друг к другу, чтобы нейтрализовать позитивную (правую, мужскую) и негативную (левую, женскую) стороны тела. Эта мудра всегда используется для центрирования и настройки вместе с Ади Мантрой при подготовке к выполнению крийи.
Этот жест используют, чтобы начать новый день со светлыми мыслями. Посредством этого жеста йоги приветствуют друг друга. Посылаемое приветствие звучит как "намажет" (с ударением на последнем слоге). Слово "намасте" происходит с санскрита и обозначает "божественное "я" во мне приветствует божественное "я" в тебе" (дословно - "поклон тебе").
В Кундалини Йоге - Пранам Мудра (Молитвенная Мудра)
Это мудра, которую мы используем для настройки. Соедините ладони вместе. Обычно мы помещаем ладони на уровне сердца, слегка касаясь грудины. Эта мудра балансирует полушария мозга.
В Молитвенной Мудре ладони рук прижаты друг к другу, чтобы нейтрализовать позитивную (правую, мужскую) и негативную (левую, женскую) стороны тела. Эта мудра всегда используется для центрирования и настройки вместе с Ади Мантрой при подготовке к выполнению крийи.
6
Мудра "Преодолевающая все обстоятельства"
(ганеша мудра) / в Кундалини Йоге - ЗамОк Медведя
(ганеша мудра) / в Кундалини Йоге - ЗамОк Медведя
В древне-индийской мифологии ганеша - божество с головой слона, бог мудрости и успеха, преодолевающий все обстоятельства и препятствия. Это одно из самых популярных божеств индуизма. Почтение Ганеше обычно выказывают перед поклонением другим богам.
Слоновья голова - символ эмблемы мудрости. Считается, что Ганеша приносит удачу и способствует успеху в научных изысканиях.
Показания к целению:
Практика мудры "Преодолевающая все обстоятельства" улучшает работу сердца, укрепляет сердечные мышцы, активизирует циркуляцию крови, открывает бронхи и снимает неполадки в этой области.
Слоновья голова - символ эмблемы мудрости. Считается, что Ганеша приносит удачу и способствует успеху в научных изысканиях.
Показания к целению:
Практика мудры "Преодолевающая все обстоятельства" улучшает работу сердца, укрепляет сердечные мышцы, активизирует циркуляцию крови, открывает бронхи и снимает неполадки в этой области.
- Зона соответствия сердцу располагается на средних фалангах каждого пальца, чуть ниже её середины.
Мудра "ЗамОк Медведя"
Энергетика мудры:
Мудра "преодолевающая все обстоятельства" гармонизирует работу четвёртой (сердечной) чакры (анахаты); придаёт смелость и мужество, уверенность в себе, помогает вести себя открыто и дружелюбно с другими людьми.
Этот жест делает значимыми слова, его часто используют, когда хотят кого-то подбодрить: "Соберись с духом, не упускай возможность, ты можешь это сделать!", и ганеша мудра как будто закрепляет эти слова.
В Кундалини Йоге - Замок Медведя.
Для Замка Медведя поместите ладонь левой руки на уровне груди ладонью от себя, большой палец смотрит вниз. Поместите ладонь правой руки на тот же уровень, но ладонью к себе. Соедините пальцы. Согните пальцы обеих рук так, чтобы образовались кулаки, сцепленные друг с другом. Эта мудра используется для стимуляции сердца и усиления концентрации.
Мудра "преодолевающая все обстоятельства" гармонизирует работу четвёртой (сердечной) чакры (анахаты); придаёт смелость и мужество, уверенность в себе, помогает вести себя открыто и дружелюбно с другими людьми.
Этот жест делает значимыми слова, его часто используют, когда хотят кого-то подбодрить: "Соберись с духом, не упускай возможность, ты можешь это сделать!", и ганеша мудра как будто закрепляет эти слова.
В Кундалини Йоге - Замок Медведя.
Для Замка Медведя поместите ладонь левой руки на уровне груди ладонью от себя, большой палец смотрит вниз. Поместите ладонь правой руки на тот же уровень, но ладонью к себе. Соедините пальцы. Согните пальцы обеих рук так, чтобы образовались кулаки, сцепленные друг с другом. Эта мудра используется для стимуляции сердца и усиления концентрации.
7
Мудра рассветной зари ("Дворец Венеры") (ушас мудра)
В ведийской мифологии Ушас - важнейшее и одно из высших божеств, олицетворённая рассветная заря. Изображается как приветствующая птиц, пробуждающая всех живых существ и прогоняющая всех злых духов прекрасная молодая женщина, ведущая по небу на золотой колеснице.
В Кундалини Йоге - Замок Венеры
Эта мудра часто используется в упражнениях. Она получила это название благодаря тому, что соединяет положительные и отрицательные стороны холма Венеры - области мягких тканей в основании большого пальца - с большими пальцами каждой руки. Большие пальцы представляют эго. Холм Венеры символически связан с планетой Венерой и энергией чувственности и сексуальности. Мудра направляет сексуальную энергию и способствует балансу эндокринной системы. Она также обеспечивает возможность легко фокусироваться или концентрироваться, если сложить руки в Замке Венеры в области паха, сидя в медитативной позе.
Чтобы выполнить эту мудру, поместите ладони рук друг напротив друга. Мужчины переплетают пальцы таким образом, чтобы левый мизинец оказался внизу. Поместите кончик левого большого пальца над основанием большого пальца правой руки, между большим и указательным пальцами. Кончик большого пальца правой руки давит на бугорок в основании левого большого пальца. Для женщин положение переплетённых пальцев обратное.
Эта мудра часто используется в упражнениях. Она получила это название благодаря тому, что соединяет положительные и отрицательные стороны холма Венеры - области мягких тканей в основании большого пальца - с большими пальцами каждой руки. Большие пальцы представляют эго. Холм Венеры символически связан с планетой Венерой и энергией чувственности и сексуальности. Мудра направляет сексуальную энергию и способствует балансу эндокринной системы. Она также обеспечивает возможность легко фокусироваться или концентрироваться, если сложить руки в Замке Венеры в области паха, сидя в медитативной позе.
Чтобы выполнить эту мудру, поместите ладони рук друг напротив друга. Мужчины переплетают пальцы таким образом, чтобы левый мизинец оказался внизу. Поместите кончик левого большого пальца над основанием большого пальца правой руки, между большим и указательным пальцами. Кончик большого пальца правой руки давит на бугорок в основании левого большого пальца. Для женщин положение переплетённых пальцев обратное.
Для мужчин
Для женщин
Показания к целению:
Мудра "Дворец Венеры" поможет вам легко просыпаться по утрам, улучшит вашу сексуальную энергию, приведёт в равновесие гормональную и эндокринную системы. Независимо от возраста, использование Ушас мудры придаёт живость уму, повышает креативность, даёт ощущение удовольствия и импульсы к новым желаниям.
Энергетика:
Ушас мудра концентрирует сексуальную энергию второй чакры (свадхистханы) и направляет её в энергетические центры, расположенные выше. Это придаёт живость уму и ощущение удовольствия. Вторая чакра, центр нашей сексуальной и творческой деятельности, всегда содержит что-то новое, секрет, который хочется постигнуть.
8
Мудра Будды (кисти рук сложены в паху)
Мужчины располагают правую руку поверх левой, ладонями вверх, прикасаясь кончиками больших пальцев друг к другу. Женщины - наоборот.
Это создаёт состояние медитативной восприимчивости. Для достижения этого эффекта можно также переплести пальцы, развернуть ладони вверх, большие пальцы при этом можно соединить, можно не соединять.
Это создаёт состояние медитативной восприимчивости. Для достижения этого эффекта можно также переплести пальцы, развернуть ладони вверх, большие пальцы при этом можно соединить, можно не соединять.
Для мужчин
Для женщин
Часть мудр имеет в своей основе управление стихиями, первоэлементами. Часть — касается духовного состояния человека. Есть и такие, что направлены на управление непроизвольными физиологическими процессами, которые обычно происходят без участия сознания. С практикой мудр появляется способность чувствовать потоки жизненной энергии внутри тонкого тела и воздействовать на них. Это дает возможность измениться и исцелиться. Те, кто достиг немалого на пути освоения энергии способны выводить ее потоки вовне, тем самым влияя на окружающих.
Любое положение тела, рук имеет два измерения: одно — для мира плотного, физического, другое — для мира тонкого, духовного. Возникает своеобразное пересечение, в которое вписан человек. Мудры позволяют найти центр этого пересечения. Поэтому они были сформированы для воссоединения человека с божественной и космической энергией.
Тело человека асимметрично, хотя в целом две несхожие половины образуют единство. Так работает наш мозг, так действуют и все органы. Полярность, которая присутствует в самом организме, есть источник его собственной энергии, которую также надо научиться направлять. Мудры восстанавливают систему ее регуляции. Они несут послания к телу, заставляя организм настраиваться на желаемые изменения. Благодаря им осуществляется самое непосредственное влияние на магнитное поле и, следовательно, на функции органов.
Любое положение тела, рук имеет два измерения: одно — для мира плотного, физического, другое — для мира тонкого, духовного. Возникает своеобразное пересечение, в которое вписан человек. Мудры позволяют найти центр этого пересечения. Поэтому они были сформированы для воссоединения человека с божественной и космической энергией.
Тело человека асимметрично, хотя в целом две несхожие половины образуют единство. Так работает наш мозг, так действуют и все органы. Полярность, которая присутствует в самом организме, есть источник его собственной энергии, которую также надо научиться направлять. Мудры восстанавливают систему ее регуляции. Они несут послания к телу, заставляя организм настраиваться на желаемые изменения. Благодаря им осуществляется самое непосредственное влияние на магнитное поле и, следовательно, на функции органов.
- Практикуйте, будьте здоровы и счастливы!
С любовью, Ади Джитпал.
© Йога с Ади Джитпал, 2020
Кундалини йога и целение Сат Нам Расаян
Кундалини йога и целение Сат Нам Расаян
